PORTÁL SPOLEČNÉ ČESKÉ A SLOVENSKÉ EDICE ČASOPISU TVAROVÁNÍ TĚLA – KONDIČNÍ TRÉNINK – SPORTOVNÍ VÝŽIVA – SUPLEMENTACE FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLERSS ikona
top logo 1 februar
KRONIKA
E-mailVytisknout

John McWilliams – The man who started „BIG ARMS RACE“

|Kroniku M&F Online připravuje JOSEF ŠVUB

MCWILLIAMS 05Účastníci AAU Mr. America ze dne 30. května 1946 v Detroitu měli tu čest spatřit nejúžasnější pár paží, jaké tehdy byly k vidění. Patřily držiteli 13. místa Johnu McWilliamsovi a vyhrál s nimi podtitul „Most Muscular Arms in America.“ (nejsvalnatěji paže v Americe) Jejich objem za studena činil 45,7 cm, k tomu měl hrudník 127 cm a pas 87,5 cm. John shodil na nezvyklých 88,5 kg (s výškou 186 cm) a obdivovatelé tvrdili, že za rok bude horkým kandidátem na celkový titul a báječným reprezentantem Super Amerického Mužství, což se žel bohu nepotvrdilo (v roce 1947 skončil v Chicagu osmnáctý). Přesto vnesl do bodybuildingu bohatý vklad ve formě tenkrát netušených rozměrů i síly, a to zatím nehovoříme o téměř zázračném zotavení z vážného úrazu.

Williams byl potomkem Skotsko-irských rodičů a narodil se 11. června 1922 v Kentonu, Ohio. O činky projevil zájem v šestnácti, tehdy měřil asi 180 cm a vážil 67 kg. Mořil se s lehkými jednoručkami, na střední škole hrál baseball, košíkovou, boxoval a zápasil. Díky posilování nabral za čtyři roky na 86 kg, byl vyhodnocen jako nejlepší vrhač – disk a koule – školního atletického týmu a jmenován do celoamerického atletického týmu.

MCWILLIAMS 02


Ačkoliv sám sebe nepovažoval za dobrého vzpěrače, během výcviku na pobřežní hlídku v roce 1942, v tělocvičně YMCA v Mobile, Alabama, s tělesnou váhou 114 kg vytlačil nad hlavu 130 kg a udělal předklon se 144 kg činkou za krkem. Není divu, že s tak silnými zády zvedl mrtvým tahem 322 kg (světový rekord činil zhruba 295 kg). Mimo to zvedl tlakem vleže 145 kg. Osudné zranění kolene, jenž znemožnilo tvrdý trénink dolních končetin, se událo v soustružnické dílně – rotující kus železa uvolněný ze sklíčidel zasáhl Johna do nohy. Příštích devět měsíců strávil v nemocnici s paralýzou levého kolene. Podle názorů lékařů měl zůstat do smrti mrzákem, jenže studovaní pánové nepočítali se železnou vůlí svého pacienta. Přestože přišel o většinu svalů a zhubnul na 71 kg, i přes varování lékařů začal trénovat vleže na posteli. Po propuštění z nemocnice už měl 80 kg. Od pobřežní stráže odešel v listopadu 1943 a pokračoval v lehkém posilování, gymnastice a dlouhých procházkách.

MCWILLIAMS 03


Na podzim 1944 se přihlásil na Ohio State University a podepsal členství v Roger Eeels Health Clubu v Columbusu, kde pokračoval v bodybuildingu. Na jaře 1945 se vrátil do atletického týmu. V tom roce obsadil na soutěži 4. místo za hod diskem 39 metrů, do léta 1945 se však zlepšil na 49 metrů a trenéři předpokládali, že by mohl zaútočit na světový rekord. V přípravě na Mr. America 1946 musel Williams počítat s tím, že nebude moci naplno používat dolní končetiny. Mezi jeho nejoblíbenější cviky patřily bicepsový zdvih nadhmatem (15 opakování se 63,5 kg), pullover s pokrčenými pažemi (8 opakování se 127 kg), pullover s nataženými pažemi (20 opakování s 50 kg) a tricepsové extenze vleže (8 opakování s 90 kg).

MCWILLIAMS 04

  Před zraněním Po zranění Duben 1946
Krk 53 cm 43 cm 47 cm
Hrudník 137 cm 112 cm 130 cm
Pas 98 cm 86 cm 89 cm
Boky 114 cm 94 cm 104 cm
Stehno - levé 73,5 cm 41 cm 62 cm
Stehno - pravé 75 cm 52 cm 66 cm
Lýtko - levé 44,5 cm 30 cm 42 cm
Lýtko - pravé 47 cm 38 cm 42 cm
Biceps 51,5 cm 40,5 cm 47 cm
Předloktí  42 cm 35,5 cm 38 cm

MCWILLIAMS 01