Trénink

Život se železem Josefa Švuba - 29.11.2020

KDYSI A NYNÍ: TLAK VLEŽE ÚZKÝM HMATEM

Život se železem Josefa Švuba - 27.10.2020

KDYSI A NYNÍ: TRÉNINK PŘEDLOKTÍ

Život se železem Josefa Švuba - 09.09.2020

KDYSI A NYNÍ: KLASICKÉ ZADNÍ DŘEPY

Život se železem Josefa Švuba - 06.09.2020

KDYSI A NYNÍ: STREČINK

Kulturistika a fitness - 02.09.2020

Prečo cvičiť komplexné cviky?

Život se železem Josefa Švuba - 28.07.2020

METODIKA: 100 OPAKOVÁNÍ VE DŘEPU