Dallas McCarver: cesta na AC 2017 (VI.)

V šiestom dieli seriálu, v ktorom Dallas McCarver zachytáva na videu svoju prípravu na Arnold Classic 2017, sú opäť na programe nohy. Dallas ich precvičoval už v prvej časti. Postupne zvyšuje intenzitu a váha činky na drepoch dosiahne 307 kg!

Po drepoch pokračuje legpresom a výpadmi v chôdzi s činkou na pleciach. Nasledujú hacken-drepy na stroji a predkopávanie v sede. Po kvadricepsoch Dallas tréninuje zadnú časť stehien – hamstringy. Začína zakopávaním v stoji jednou nohou a pokračuje zakopávaním v ľahu na bruchu.