Trénink - 19.04.2019
Biceps
Trénink - 22.03.2019
Zvětšete paže! Trénink pro větší biceps i triceps
Trénink - 25.01.2019
Trénink na bicepsy
Trénink - 12.01.2019
Jak přidat 2,5 cm na pažích za jeden den. Unikátní trénink paží!
Trénink - 01.09.2018
Iron cross na TRX: bicepsy ako gymnasta
Trénink - 15.02.2018
Biceps zo starej školy: Casey Viator
Trénink - 11.01.2018
6 tipov zo starej školy
Trénink - 23.07.2017
Bicepsy ako Larry Scott – izolované zdvihy
