Opakování

Trénink - 21.02.2014

První tréninky

Trénink - 26.03.2009

Dvakrát o benčpresu

Trénink - 15.03.2008

Postupy pro umocnění intenzity

Trénink - 15.03.2008

Pomalá a super-pomalá opakovaní

Trénink - 15.03.2008

Vyhněte se stagnaci!