Trénink - 16.07.2020
Ramena
Do formy s M&F - 26.03.2020
Trénink podle Lundgrena
Kulturistika a fitness - 23.02.2020
RETRO: CHRIS COOK
Trénink - 14.04.2019
Trénink na perfektní ramena. Vše o tlacích nad hlavu
Trénink - 14.01.2019
Trénink ramen. Ramena jak Herkules
Trénink - 09.01.2019
Trénink na ramena. Stimulujte deltové svaly
Trénink - 09.12.2018
Bolesť ramien
Trénink - 12.03.2017
Čelní tlaky s činkou
Trénink - 15.03.2008
Vyhněte se stagnaci!
