PORTÁL SPOLEČNÉ ČESKÉ A SLOVENSKÉ EDICE ČASOPISU TVAROVÁNÍ TĚLA – KONDIČNÍ TRÉNINK – SPORTOVNÍ VÝŽIVA – SUPLEMENTACE youtube ikona Facebook ikonaRSS ikona

Odporúča

MUSCLE NEWS
M&F 6/2015
Vyšlo červnové/júnové číslo nejčtenějšího měsíčníku v dané tematické oblasti.
Cena 85 Kč/3,25 €.
EXKLUZIVNĚ
Zatvrzelý optimista
Herec TERRY CREWS (46), hvězda akčního nářezu The Expendables, žije tak, jakoby každý den měl být jeho poslední.
TRÉNINK
Paže pro válku
Trénink nadloktí, jenž SHAWNU RHODENOVI pomohl probít se řadami špičkových kulturistů téměř až na vrchol.
PRO ŽENY
Plážové tělo
Čtyři cviky, jež lze provádět kdekoliv. Profesionální fitneska AMANDA LATONA ukazuje, jak zacílit na střed těla, zadeček a nohy!
VÝŽIVA
Výživová strategie
Ne všechny stravovací plány jsou určené pro všední situace. Vyzkoušejte tyto vychytávky a zlepšete vaše výsledky!
TRÉNINK
Bláto a krev
Nevstupujte do světa extrémních outdoorových soutěží bez přípravy. Náš tréninkový průvodce vám poskytne vše potřebné!
SPECIALITA
Silový nadhoz
Výraz do střihu vs. silový nadhoz. Proč je změna techniky vzpěračského nadhozu dnes tak populární?
PROFIL
Vyrýsovaný, tvrdý a připraven k boji
D. McINTOSH, fitness model a armádní boxerský šampión, radí, jak vyrýsovat a neztratit hmotu.
BLOG
História a súčasnosť
Legendárny
JURO VIŠNÝ píše
o výročí čs. kulturistiky
i o súkromnom jubileu.
BLOG
Rok 2015
sa začal dobre
O svojich nových zážitkoch píše bloger M&F žijúci v Kalifornii MATÚŠ VALENT.
BLOG
Od bikini k bodyfitness
Absolútna majsterka sveta a Európy v bikini fitness KARINA ANTOVSKÁ sa pripravuje na novú súťažnú kategóriu.
BLOG
City walking
Editorka časopisu
MUSCLE&FITNESS
ZLATA KLAUČOVÁ radí: Rozchoďte to!
BLOG
Telo je chrám ducha
Zakladateľ, vydavateľ a šéfredaktor M&F ĽUDO Major o stretnutiach s legendou bodybuildingu Frankom Zaneom.
BLOG
O tréninku
ve starším věku (2)
Poznatky, zkušenosti, úvahy a tipy člena redakčního týmu M&F JOSEFA ŠVUBA.
BLOG
Kebab verzus pizza
Súboj stravy z ulice! Ktorý z obľúbených rýchlych pokrmov je na tom lepšie s ohľadom na vaše fitness ciele?
BLOG
Za co, Pane Bože,
za co?
O tom, prečo dáva prednosť tréningu v pivničnej činkárni, píše BORIS BÁRDOŠ.
MUSCLE NEWS
Kalendář profesionálních soutěží IFBB 2015
Vše potřebné, včetně termínu, místa konání, výšky odměn a kontaktů.