PORTÁL SPOLEČNÉ ČESKÉ A SLOVENSKÉ EDICE ČASOPISU TVAROVÁNÍ TĚLA – KONDIČNÍ TRÉNINK – SPORTOVNÍ VÝŽIVA – SUPLEMENTACE FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLERSS ikona
Shop horny banner
Slide 8 2016 I

Uz ho mate Urekova

Slide Slavek Saskia
MUSCLE NEWS
M&F 8/2016
Vyšlo srpnové/augustové číslo nejčtenějšího sportovního měsíčníku v ČR a SR. Cena jednoho výtisku je 89 Kč / 3,30€.
TarzanBanner
EXKLUZIVNĚ
Jak se stát šelmou
ALEXANDER SKARSGÅRD v přípravě na roli Tarzana přijímal 7tisíc kalorií denně a neúnavně trénoval s činkami.
BrichoBanner
TRÉNINK
Břicho za čtyři týdny!
Přínášíme účinný tréninkový rozpis a ověřené cviky, které vám během měsíce pomůžou ke zvýraznění šesti políček na břiše.
Tabata animated gif better
PRO ŽENY
Tabata pro celé tělo
Při tomto plyometrickém tréninku se zapotíte a s pomocí vysoce intenzivní tabaty navýšíte spalování energie.
McCarver banner
EXKLUZIVNĚ
Nový X-man
DALLAS McCARVER (25): strava a trénink nové naděje profesionálního bodybuildingu, plus jeho osvědčený trénink paží. 
Jde to i bezlivanec bann kopie
VÝŽIVA
Ide to aj bez mäsa
Ako prijímať dostatok živín na budovanie svalovej hmoty aj keď patríte medzi vyznávačov bezmäsitej stravy.
VinogradovBanner
PROFIL
Život s kulturistikou
Muž z titulky M&F SLÁVEK VINOGRADOV se i 10 let po ukončení soutěžní kariéry udržuje v dobré kulturistické formě.
Saskia animated 4 pozie
INTERVIEW
Progres je môj cieľ
SASKIA CAKOCI - rozhovor a tréningové tipy víťazky Olympia Amateur Spain 2016 v bikini fitness.

 mf shop nove

Visny Tuzba 5
BLOG
Splnená túžba - Olympia Weekend 2015 
Bloger M&F, legendárny JURO VIŠNÝ popisuje zážitky zo svojej prvej cesty na Olympia Weekend v Las Vegas.
med blog
BLOG
Všetko je v hlave
O netradičnom športovo-zážitkovom darčeku pre sestru píše editorka MUSCLE&FITNESS ZLATA KLAUČOVÁ.
Ludo 300
BLOG
300
Vydavateľ a šéfredaktor M&F ĽUDO MAJOR bilancuje 25-ročnú históriu českej a slovenskej edície nášho časopisu.
Josef Švub
BLOG
Radost z tréninku
Historik a publicista JOSEF ŠVUB o tréninku pro seniory – dle vlastních celoživotních zkušeností.
Erik Vyzva
BLOG
Výzva od majstra sveta
Základné cviky, intenzita
tréningu a strava sú základ. 
Píše redaktor MUSCLE&FITNESS 
ERIK RÉDLI.
Muscle is the New Sexy
BLOG
Muscle is the new sexy...
Dvojí pohled na současný boom kategorie bikini fitness očima BORISE BÁRDOŠA.
MUSCLE NEWS
Kalendář profesionálních soutěží IFBB 2016
Vše potřebné, včetně termínu, místa konání, výšky odměn a kontaktů.
ArnoldSF2016