PORTÁL SPOLEČNÉ ČESKÉ A SLOVENSKÉ EDICE ČASOPISU TVAROVÁNÍ TĚLA – KONDIČNÍ TRÉNINK – SPORTOVNÍ VÝŽIVA – SUPLEMENTACE FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLERSS ikona
top logo 1 februar
Slide 2 2017 1 pripraveny g

Uz ho mate Kmostak

LUDO blog Banner UHOL Blog MF treningove nove
banner 2 2017 Courtney
MUSCLE NEWS
M&F 2/2017
Vyšlo únorové/februárové číslo nejčtenějšího sportovního měsíčníku v ČR a SR. Cena jednoho výtisku je 89 Kč / 3,30€.
banner McGregor
STORY
Bláznivý Irčan 
CONOR McGREGOR je nejslavnější persónou MMA současnoti. Jak trénuje večně hladový bijec?
banner Petrik
PROFIL
Najsilnejší Slovák
Levičan IGOR PETRÍK sa vyprofiloval na najvšestrannejšieho a najúspešnejšieho slovenského strongmana.
banner Paze anim
TRÉNINK
Brutální paže
20 účastníků některého z posledních ročníků Olympia Weekendu sdílí tipy pro impozantní bicepsy a tricepsy.
banner ObjemIntenzita anim
TRÉNINK
Objem + intenzita
Prekonajte stagnaci kombinací dvou metod tréninku: střídejte týden s těžkými váhami a týden s vyšším počtem opakování.
banner kruta minestrone ani
VÝŽIVA
Druhá šance
Kreace svátečních jídel pro všední dny: recepty na krůtí a jiné dobroty a tipy, jak později všechny zbytky dále využít.
banner Tabaciar
INTERVIEW
Život kulturistu
TOMÁŠ TABAČIAR sa v kulturistike pohybuje už 10 rokov. Profesionálnu licenciu sa mu podarilo získať v roku 2016.
banner Jojo
STORY & TRÉNINK
Na tréningu crossfitu
S pretekárom Jojom Porubským sme sa zamerali na rozvoj mobility, sily a pracovnej kapacity organizmu.

ArnoldSF2016IFBB sutaze 2016

Olympia2016 Blog MF Phil baKronika MF banner

BLOGmuscleNewSexy
C'EST LA VIE
Muscle is the new sexy...
Pohľad BORISA BÁRDOŠA na najnovšie trendy v oblasti kulturistických súťaží.
BlogSVUB
ŽIVOT SE ŽELEZEM
Nekončící proces 
Spolupracovník a historik M&F JOSEF ŠVUB o pozitivních účincích cvičení na zdraví i duševní rovinu
Visny Ludo banner
POHĽADNICA
Spomienka na Ľuda Majora 
JURAJ VIŠNÝ spomína na svojho kamaráta a spoločníka pri šírení ideálov kulturistiky.
BLOGoutdoor
OUTDOOR
Všetko je v hlave
Nezáleží na množstve kilometrov; dôležité je nestratiť chuť a motiváciu, píše ZLATA KLAUČOVÁ.
Život v Kalifornii
ŽIVOT V KALIFORNII
Marián v USA
Spolupracovník M&F MATÚŠ VALENT o svojich zážitkoch v Kalifornii, kde pôsobí ako tréner a model. 
Atlet banner
WORKOUT
Prečo sa oplatí byť atlétom
Redaktor M&F ERIK RÉDLI o priaznivých účinkoch pohybovej aktivity na život človeka.